晚上喝铁观音会失眠吗？
一、晚上喝铁观音会失眠吗？
因人而异。有些体质的早上喝茶不影响晚上睡眠，而有的人下午喝茶会影响睡眠。茶叶中含有安茶碱，对人的神经有兴奋作用。
二、晚上喝铁观音好不好？
好。
睡前喝铁观音有舒缓情绪，补充水分，增进睡眠的效果，主要是因为铁观音茶富含氨基酸、咖啡碱等物质，晚上适量饮用，可以消除一天的疲劳与困乏，从而使得身心放松，利于进入睡眠状态，但晚上喝铁观音茶清淡为佳，少量为佳，禁忌大量饮用浓茶。
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