头痛缓解方法？
一、头痛缓解方法？
头痛原因很多，比如受凉感冒会引起头痛，也可能是熬夜休息不好会引起头痛，也可能是神经性头痛，首先需要用手按摩按摩头部，可以额头擦风油精疼痛，如有感冒头痛需要口服感冒药缓解，可以用葱头，大蒜，红糖，姜片煮热水喝散寒，注意多休息，保持充足睡眠。如果反复不好需要去医院看。
二、头痛怎么快速缓解？
头痛是春季的高发病证，而对于精神紧张、经常熬夜的人群来说，头痛这个常年伴随自己的“钉子户”，也容易在春季加重。在这里带大家一起学习如何判断自己属于哪种头痛，以及一套专业级别的推拿手法。自己动动手，缓解各类原因带来的头部疼痛。
头痛是指头部经脉绌急或失养，造成清窍不利所引起的以头部疼痛为主要症状的一种病症。
诊断
1.以头痛为主症，头痛部位可在前额、额颞、颠顶、枕项、头一侧或两侧或全头。
2.外感头痛者，多有起居不慎，感受外邪的病史；内伤头痛多有饮食、劳倦、房事不节、久病体虚等病史；瘀血头痛多有外伤病史及血瘀征象。
3.做血常规、血压等常规检查，必要时做脑电图、经颅多普勒、头颅CT或MRI、脑脊液等检查，以明确头痛的原因，并注意排除脑肿瘤等占位性病变。
治疗
治疗原则
外感头痛属实证，以感受风邪为主，治疗以疏风驱邪为主，并根据夹寒、夹湿、夹热的不同，兼以散寒、祛湿、清热。内伤头痛或虚或实，或虚实夹杂，临床当根据证侯辨证施治。
基本操作
（1）取穴：印堂、神庭、头维、太阳、百会、鱼腰、风池、风府、天柱、大椎、肩井、阿是穴。
（2）手法：一指禅推法、抹法、按法、揉法、拿法、扫散法。
（3）操作
头面部：①患者坐位，医者从印堂至神庭，再自印堂经阳白至太阳，重复抹5～7次。②以印堂、神庭、睛明、鱼腰、攒竹、太阳为重点，沿头部督脉、两侧膀胱经、两侧胆经循行路线施一指禅推法3～5遍。③五指拿法头顶至风池，扫散头侧胆经循行部位，指端反复击前额经头顶至枕部共约5分钟，以患者感觉头部微微发胀为度。
颈项部：①患者坐位，医者用一指禅推颈部两侧膀胱经上下往返5～7遍。②按揉风池、风府、天柱、大椎、肩井等穴各0.5分钟。③拿风池、肩井穴各1.5分钟，以患者感觉酸胀为度。
辨证施治
（1）外感头痛
①风寒头痛：头痛连及项背，痛势较剧烈，常喜裹头，恶风寒，遇风尤剧，苔薄白，脉浮紧。治宜疏风散寒。在基本操作的基础上，项背部两侧膀胱经，以皮肤发红为度。稍用力按揉肺俞、风门，拿肩井，以患者感觉酸胀为度。擦背部膀胱经，以透热为度。
②风热头痛：头胀痛，甚则头胀如裂，发热，面红目赤，小便黄赤，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热。在基本操作的基础上，按揉大椎、肺俞、风门、曲池、合谷等穴各1分钟。较轻快地拿两侧肩井穴3分钟，以患者感觉酸胀为度。拍击背部膀胱经2分钟。
③暑湿头痛：头痛如裹，肢体困重，胸闷纳呆，苔白腻，脉濡滑。治宜祛风胜湿。在基本操作基础上，按揉大椎、曲池、风门，拿肩井、曲池、合谷，每穴0.5分钟，以患者感觉酸胀为度。拍击背部膀胱经、提捏项背部皮肤，以皮肤发红为度。掌按、指揉中脘穴3分钟。
（2）内伤头痛
①肝阳头痛：见头胀痛或抽掣痛，以两侧为重，伴头晕目眩，面红目赤，口苦胁痛，舌红苔黄，脉弦数。治宜平肝潜阳。在基本操作基础上，一指禅推百会2分钟，拇指自上而下推左右桥弓，每侧各20次，以感觉酸胀为度。扫散头两侧胆经循行部位，按角孙穴，以发热为度。
②痰浊头痛：见头痛昏蒙，胸脘痞闷，纳呆呕恶，舌淡苔白腻，脉滑或弦滑。治宜健脾燥湿，化痰降逆。在基本操作基础上，顺时针摩腹5分钟，按揉中脘、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆等穴各1分钟。擦左背部脾胃区，以透热为度。
③血虚头痛：见头痛隐隐，缠绵不休，面色少华，心悸怔忡，舌质淡，苔薄白，脉细或细弱无力。治宜滋阴养血，和络止痛。在基本操作基础上，顺时针摩腹，以中脘、气海、关元为重点，以发热为度。按揉心俞、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、血海、三阴交等穴各0.5分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。
④肾虚头痛：见头空痛，腰膝酸软，遗精，带下，神疲乏力，舌红少苔，脉细数无力。治宜养阴补肾，填精益髓。在基本操作基础上，加擦腰骶部，以肾俞、命门、腰阳关、八髎为重点。按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪、三阴交等穴各1分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。
⑤瘀血头痛：见头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺，日轻夜重，头部多有外伤史；舌紫暗，或有瘀斑瘀点，苔薄白，脉弦细或细涩。治宜活血化瘀，通窍止痛。在基本操作基础上，加一指禅推或按揉疼痛部位，以有酸胀感为度。分抹前额至太阳穴5～7遍，以感觉酸胀为度。擦前额及两侧太阳穴，以透热为度。
注意事项
1.保持良好心态，避免不良情绪的刺激。
2.适当参加体育运动，增强体质，但应注意运动强度，避免过度运动。
3.饮食宜清淡，避免过食油腻、肥甘之品，戒烟限酒。
本教材图文结合，系统介绍了推拿治疗应掌握的基本理论和基本知识，以及脊柱骨盆、骨伤、内、妇、五官、儿科和康复等科86种推拿疗效良好病症的病症含义、诊断、推拿治则和治法、注意事项等内容。附录重点介绍了全身保健推拿、减肥推拿、美容保健推拿、小儿保健推拿、常见不适症保健按摩、踩跷按摩、足部反射疗法、运动按摩和泰式、日式和港式3种海外保健按摩的操作方法。
三、怎么缓解鼻塞头痛？
如果你有鼻塞头痛的话，可能是由于上呼吸道感染所引起的卡他症状，当然也不排除是由于慢性鼻炎鼻窦炎所导致的表现。因此如果头痛鼻塞比较严重的话，首先可以对症进行治疗，使用缓解鼻塞治疗疼痛的药物，另外一定要针对发病的原因进行彻底的治疗。
四、如何缓解经期头痛？
如果经期出现了头痛，一定要及时的休息，保持良好的状态，并且可以对疼痛部位进行按摩来缓解疼痛，如果疼痛比较厉害，也可以口服一些止痛的药物来进行治疗，平时可以多锻炼一下身体，来增强一下身体的防御能力，预防经期会出现各种不适。
五、孕期头痛怎么缓解？
孕期头痛怎么缓解，需要根据孕妇具体情况采取相应的具体措施。如果是因为精神紧张引起的头疼，一定要注意保持心情舒畅，最好在安静的环境下好好休息，听听轻柔的音乐，会有助于改善。如果在感觉比较饿的情况下，可能是低血糖引起的，可以吃些坚果类的，或者吃点含糖量高的甜点会有助于改善。
六、鼻炎头痛了怎样可以快速缓解头痛？
鼻炎是会导致头痛的症状的，想要缓解头痛，可以采用穴位按摩的方式，但这不是根治症状的方法，患者的头痛多是由于鼻炎的原因引起，所以应该积极的治疗鼻炎，采用药物控制病情，这样才能有效的缓解头痛的症状，在日常生活中要注意避免接触容易过敏的事物，饮食保持清淡，保持鼻腔部位的清洁卫生，有利于改善鼻炎的症状。
七、紧张性头痛怎么缓解？
紧张性头痛顾名思义就是紧张引起的，所以此时要注意放松心情，缓解紧张情绪，消除其他顾虑，平时要注意保持心情愉快， 想想更积极美好的事情。 进行户外活动，多运动，增强体质，所以同时还要注意避免久坐，如果长期处于不良姿势，也可能出现一些头痛症状，此时应适当运动以缓解 头痛的症状，也可以服用一些止痛药来缓解头痛的症状，平时也要注意保持心情，不要有太大的压力，避免紧张。
八、头痛按哪里可以缓解？
头痛按摩百会穴，前额头痛可以按摩上星穴、阳白穴，后头痛可以按摩天柱穴，侧头痛可以按摩太阳穴。平时喜欢吃油腻食物，体质肥胖，是痰浊导致的头痛，可以按摩腹部的中脘穴，腿部的丰隆穴，头顶百会穴、印堂穴。
九、喂奶乳头痛怎么缓解？
在哺乳期乳头疼痛那很可能是有乳腺炎或者乳头的破损导致的，最好是仔细的检查来看一下，遵医嘱积极清洗消毒，注意卫生和卫生，不要吃刺激性的食物，也可以过几天及时到医院做乳腺彩超的检查，注意安全等，不要有熬夜的习惯，警惕病情反复或者加重。
十、吃什么可以缓解头痛？
如果出现头痛症状，则需要先确定头痛的原因，然后确定如何缓解头痛。 如果头痛症状是由感冒，感冒等因素引起的，可以喝热姜水或热汤，这样可以起到防寒作用，改善头痛症状，或者可以服用对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛症状 。 如果是高血压引起的头痛症状，需要严格控制血压，可以选择适当的降压药物进行治疗。 在饮食方面，要注意低盐，低脂肪，还要注意自己的情绪，保持血压的稳定。
