绿茶和红茶都能养胃吗。？

一、绿茶和红茶都能养胃吗。？

不讨论空腹喝茶，一次性喝特别多茶(两大烧水壶以上)这种喝啥茶都伤胃的情况。

只说不空腹，喝适量茶情况，哪种茶伤胃哪种茶养胃。

伤胃和养胃的原因其实是茶多酚在起作用。茶多酚具有刺激胃肠道反应,加速大肠蠕动的功效，所以茶喝多了容易饿，喝太多容易伤胃。

每种茶的茶多酚含量是不同的，根据发酵程度的升高而相应降低。也就是说，发酵程度越高的茶，茶多酚含量越低。

以下为各种茶类的发酵度:

绿茶 (发酵度为零) 例如龙井茶,碧螺春

黄茶 (发酵度为10-20m） 君山银针

白茶 (发酵度为20-30m）福鼎白茶

青茶 (发酵度为30-60m） 铁观音,武夷岩茶

红茶 (发酵度为80-90m） 正山小种

黑茶 (发酵度为100m） 六堡茶

茉莉花茶同绿茶。

老白茶(白茶放三年以上)茶叶茶多酚含量也逐年降低，不伤胃。

普洱生茶同绿茶。普洱熟茶同黑茶。

另外，个人认为铁观音同绿茶，虽然它是半发酵茶，但是很多常年没日没夜喝铁观音的人都有一种奇怪的消瘦感，所以少喝。

所以绿茶肯定比红茶伤胃一些。要养胃的话，还是多喝一些发酵程度高的茶好了。要记得别空腹喝茶，还要适量。

因为待过茶行业一年，对传统茶比较了解，有相关问题可艾特我。

二、红茶养胃，绿茶养肝是真的吗？

肠胃不好可以适当少量喝茶，不建议喝太多茶或喝浓茶

茶叶中的茶多酚及微量元素等物质有提神醒脑、促进代谢等作用，适当饮用可以放松心情。

但肠胃不好的人不建议大量喝茶及喝浓茶，大量的茶多酚及咖啡因会刺激胃黏膜，可能导致腹痛、呕吐等症状。还会影响营养物质的吸收，长期饮用可以导致消化不良等。

喝浓茶容易引发胃酸的分泌增多，若有胃溃疡，大量喝茶及喝浓茶可能会加重胃溃疡，不利于肠胃。若有慢性胃炎，大量喝茶及喝浓茶可能会引发反酸、胃胀、干呕等。

肠胃不好在生活中要注意养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒、少吃刺激性食物、少喝浓茶等。

绿茶的功效

1、绿茶中含有抗衰老的抗氧化剂，绿茶能帮助抵抗老化。有抗菌作用，研究表明，绿茶中的儿茶素能抑制人体致病的部分细菌。

2、绿茶瘦身减脂，绿茶中含有茶碱及咖啡因，可通过多种作用，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。

1、红茶具有消炎杀菌的功效，红茶中的茶多酚具有消炎作用。

2、红茶具有解毒的功效，据实验证明，红茶中的茶多糖可以吸附重金属和生物碱，并分解沉淀，这对现代饮用水和食品工业污染的现代人来说，不啻是一种福音。

三、丁香红茶比丁香绿茶养胃更好吗？

丁香红茶比丁香绿茶更养胃，丁香绿茶是简单绿茶的制茶工艺，是用普通的木犀科丁香树采摘的叶子，木犀科在我国是用来做绿化的，并无任何药用价值，跟普通的绿茶并无区别。而丁香红茶是属于红茶发酵的制茶工艺，属于桃金娘科蒲桃属丁香树植物，有很好的药用价值，经过发酵后的丁香红茶，内含丁香多酚，丁香酚可以充分挥发，有养胃、抗菌诸功效。

四、什么养胃，生花生养胃吗？

吃生花生有养胃的作用，但是不能多吃的，少吃生花生有养胃的效果，多吃容易伤胃，胃病的患者不可以多吃花生的，可以适当的少吃，为了养胃还可以喝小米山药薏米粥，有养胃的效果，胃病的患者注意饮食原则，不能吃生冷的食物和被污染的东西。

五、有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？

这句广为流传的话，说得很武断，误导了很多人。

首先绿茶不一定伤胃，其次，红茶也不养胃。

应该说，所有的茶都没有养胃功能，只要有茶多酚（任何形式的茶多酚）存在，就没有养胃的说法，只能说对胃的刺激性有大有小。红茶属于全发酵茶叶，具有较强刺激性的儿茶素被氧化成茶黄素、茶红素、茶褐素，收敛感降低了，对肠胃的刺激性减弱了，但别误会成“养胃”。

无论哪种茶叶，有3种情况，都能导致伤胃和不舒服。

1，空腹饮浓茶，我们都知道空腹饮茶很容易“痨肠寡肚”，就是因为在没有食物缓冲的条件下，大量茶多酚直接刺激胃粘膜，那滋味可想而知，在这种情况下，不管你喝绿茶乌龙黄白红茶，乃至后发酵的黑茶，都会难受。

2、过量饮茶，根据人的体质和茶龄不同，饮茶是否过量的阈值不同。有的人喝很多都不会难受，有的人特别是新茶客喝一点都会反应强烈。所以不能

一概而论。

3，选错茶类，例如体寒的人喝性寒的绿茶，甚至新白茶、清香型的铁观音都有一定程度的寒性，多饮都会不舒服。

担心肠胃不舒服，就喝喝淡茶，很淡的茶，无论哪种茶叶都行，有点茶味，都不会伤胃。

六、益生菌养胃吗？

养胃。

益生菌有调节肠道菌群的作用，可以服用一段时间。平时主要是要注意保养，要规律的饮食，多吃一些有养胃作用的食物和营养、容易消化的食物，也可以喝点酸奶，增加肠道的益生菌，应该多参加有氧的户外运动。

七、喝汤养胃吗？

养胃。

一般南方人喜欢喝汤，喝汤是很讲究的，煲汤的时间很长，他的营养成分也很丰富，食材是多种多样的，所以喝汤是非常养胃的，而且也特别养生。

八、小米养胃吗？

小米容易消化吸收，能养胃。小米也富含营养价值。它含有维生素B、膳食纤维和多种矿物质，具有健脾和胃、燥湿清热、止渴安神的功效。有些脾胃虚弱或手术后产后的人可以适当吃小米粥，这样可以补充人体的营养而不增加肠胃负担，有利于身体的恢复。小米的热量仍然相对较高，可以快速补充人体能量。

九、白茶养胃吗？

喝白茶可以养胃，尤其喝老白茶有消炎杀菌、养胃护胃的好处。注意不喝浓茶，浓茶伤胃。喝白茶时一般投茶5g，注水110-150毫升，浸泡时间不能太久，泡了几秒便可以饮用。

十、大蒜养胃吗？

大蒜可以养胃，它会杀菌，有利于预防胃癌，但是要控制好食用的量，以免造成视力下降。平时可以多吃润肠的食品，多吃红薯，玉米，燕麦等五谷杂粮。要养成每天排便的习惯，要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物，多喝水，多锻炼，多参加户外活动，注意休息，放松心情。