绿茶有什么功效与作用及禁忌？

一、绿茶有什么功效与作用及禁忌？

现代科学研究表明，绿茶含有众多与人体健康密切相关的生化成分，这些成分不仅具有防病保健功效，更有意想不到的美容瘦身作用。

具体来说绿茶有十大功效与作用

1、抗衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

3、防癌抗癌：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4、抑制病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

5、抑制心血管病：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

6、美容护肤：茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、降脂减肥：唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。

8、醒脑提神：绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

二、绿茶的功效与作用有哪些？

您好，我的家乡在安徽六安，盛产绿茶。中国十大名茶之一的六安瓜片就来自这片雨水充沛、气候适宜的大别山区。这里除了六安瓜片，还有很多安徽人熟知的绿茶，比如霍山黄芽、舒城小兰花、金寨翠眉等。

绿茶的功效与作用有很多，绿茶中含有与人体健康密切相关的生化成分，绿茶 不仅具有提神清心、清热解暑、 消食化痰、去腻减肥、清心除 烦、解毒醒酒、生津止渴、降 火明目、止痢除湿等药理作用， 还对辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病有一定的药理功效。

绿茶中具有药理作用的主要 成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、 茶氨酸等。茶多酚具有很强的 抗氧化性和生理活性 ，是人体 自由基的清除剂。

日本奥田拓勇的试验证实茶多酚的抗衰老 效果要比维生素 E 强 18 倍。 常喝绿茶有抗辐射、美白、 保持肌肤细嫩等效果。

绿茶中 的咖啡碱能促使人体中枢神经 兴奋，增强大脑皮层的兴奋过 程，有助于醒脑提神；儿茶素 类物质能抗 UV-B 所引发的皮 肤癌；茶多酚是水溶性物质， 用它洗脸能收敛毛孔 , 清除面部 的油腻。但干燥性皮肤不要用绿茶洗脸。

三、绿茶有什么功效以及作用？

绿茶具有清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒的功效。作用是可辅助治疗头痛、目昏、目赤、多睡善寐、感冒、心烦饥渴、食积、口臭、痰喘、癫痫、小便不利、泻痢、喉肿、疮疡疖肿、水火烫伤等。

绿茶是山茶科茶属植物茶的嫩叶或嫩芽采摘后，经杀青、揉捻、干燥制成的茶。

现代科学大量研究证实，茶叶确实含有黄酮类成分茶多酚、嘌呤类生物碱咖啡因以及精油等与人体健康密切相关的生化成分，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用。

现代药理学研究表明，绿茶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具有兴奋中枢神经、增强毛细血管抵抗力、降低毛细血管通透性、降血压、解痉、利尿、降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、抑制血小板聚集、抗血栓等作用。

尽管绿茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

四、绿茶的功效和作用有哪些？

茶，是中华民族的举国之饮。绿茶发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代。中国茶文化糅合了中国儒、道、佛诸派思想，独成一体，是中国文化中的一朵奇葩，芬芳而甘醇。

绿茶防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

绿茶抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

绿茶可改善消化不良情况

近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。

绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

绿茶美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

绿茶降血脂

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。

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五、菊花 绿茶什么功效与作用

绿茶的菊花：探究其功效与作用

绿茶自古以来就被人们广泛认同为一种充满益处的饮品。在茶叶的世界中，绿茶被誉为健康长寿的代表，但是你是否听说过绿茶中添加菊花的做法呢？今天我们就来探究一下绿茶的菊花，以及它们在功效与作用方面的表现。

菊花

菊花，又名菊菊，是一种常见的观赏花卉，也是一种常用的药用植物。它通常在秋季开放，花色艳丽，受到了许多人的喜爱。

菊花被广泛应用于传统中医药中，被认为具有清热解毒、明目利肝等功效。它含有多种营养成分，如黄酮类化合物、维生素C、维生素B等，对人体健康有着积极的影响。

绿茶与菊花的结合

将菊花与绿茶结合起来饮用，既可以享受到绿茶本身所带来的益处，又能得到菊花独特的药用价值。这种结合不仅使得茶水呈现出独特的清香口感，还拥有更丰富的营养成分。

绿茶是一种非发酵的茶叶，保留了茶叶中丰富的维生素C、维生素E和大量的茶多酚等成分。茶多酚具有抗氧化、抗衰老的功效，并且可以帮助调节血糖、血脂、血压等生理指标。

菊花与绿茶的结合更是相得益彰。菊花中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用，可以帮助清理体内自由基，减少炎症反应，增强免疫力。同时，菊花还具有镇静、安神的功效，有助于缓解压力和改善睡眠质量。

绿茶的菊花功效与作用

绿茶和菊花的结合不仅仅是一种口味的体验，更是一种对人体健康的关怀。下面我们来看看绿茶的菊花具体功效与作用：

1. 清热解毒：绿茶中富含的茶多酚和菊花的抗氧化成分可清除体内的自由基，有助于消除炎症、减少感染，起到清热解毒的功效。

2. 明目利肝：菊花被认为对眼睛有很好的保护作用，绿茶中的维生素C和维生素E也具有一定的抗氧化功效，可以对抗眼睛老化引起的视觉问题，同时还有助于保护肝脏健康。

3. 改善睡眠：菊花具有镇静、安神的作用，有助于缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。绿茶中的茶多酚则有助于提高警觉性和注意力，使人精神焕发。

4. 消除口臭：绿茶和菊花中的有效成分可以杀灭口中的细菌，减少口腔问题，从而有效地改善口臭问题。

5. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以抑制血管紧张素等血管收缩物质的生成，从而改善血液循环，降低血压。

6. 抗衰老：绿茶和菊花中的抗氧化成分可以消除自由基，减缓细胞老化的速度，保持皮肤的弹性和光泽。

如何制作绿茶菊花饮品

制作绿茶菊花饮品非常简单，只需将适量的绿茶和菊花一同放入茶壶中，注入热水，盖上茶壶盖，静置片刻，待其充分浸泡后即可饮用。

不同人对菊花的喜好程度不同，可以根据个人口味来控制菊花的用量。如果你喜欢强烈的菊花香气，可以多放一些；如果你偏好绿茶的口感，可以适量减少菊花的用量。

当然，如果你想要更多样化的体验，还可以在绿茶中加入蜂蜜、柠檬等调味品，以增加口感的层次和丰富度。

结语

绿茶的菊花不仅在口感上给人带来一种新的享受，更是在健康保健方面有着独特的表现。它们的结合不仅仅是两者功效的简单相加，更是一种互补与提升。无论是为了健康还是为了味觉享受，绿茶的菊花都值得一试。

当然，在饮用之前，还是需要根据自己的身体状况和口味偏好来选择适合自己的绿茶和菊花，确保能够获得最佳的效果和口感体验。

六、蒜有什么功效与作用？

大蒜是人们生活中常见的食物。大蒜味道温暖而辛辣。富含大蒜素，能杀菌消炎。对呼吸道感染、消化道感染等疾病有明显的治疗作用。其中所含的硫酸丙烯具有杀灭某些寄生虫和致病菌的功效。对预防流感和伤口感染有一定的作用。此外，硒含量很高，可以促进体内胰岛素的生成，对预防糖尿病有很好的效果。

七、冰片有什么作用与功效？

冰片的功效主要是通窍、散火、明目、疼痛、肿胀。临床上常用于治疗中风后遗症，如闭口、头晕、癫痫、惊厥、喉内痰多、耳聋、喉痛、遗精、痔疮、腹胀、白内障等。冰片是最常用的临床治疗混乱和心脏病。冰片属于提神醒神的药物，性比较凉凉，尤其是一些冠心病、心绞痛的患者，通过口服冰片可以使相关血管紧张暂时得到缓解。

八、叶酸有什么作用与功效？

叶酸是个宝，谁用对谁好。

叶酸对胎儿的作用：

1、预防神经管畸形。神经管畸形是胚胎在发育过程中神经管闭合不全而引起的缺陷，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。孕妇每天服用0.4mg的叶酸，可以有效预防新生儿神经管畸形。

2、预防唇腭裂、先天性心脏病等。唇腭裂是最常见的先天性出生缺陷之一，发病原因尚不明确，但是有研究表明女性怀孕早期补充叶酸能够有效预防唇腭裂患儿的出生。

叶酸对孕妇的作用：

1、预防先兆子痫。先兆子痫是指妊娠24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，并兼有头痛、眩晕、呕吐、上腹不适、视力障碍等症状。孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。

2、治疗和预防巨幼红细胞贫血。婴儿和孕妇都容易发生巨幼红细胞贫血，如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽，会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血，补充叶酸可快速恢复。

3、预防孕期抑郁。由于怀孕期间体内激素的显著变化，不少孕妇容易患上孕期抑郁症，服用叶酸可以进行预防。

叶酸对男性的作用：

1、提高精子质量。叶酸可以改善男性的精子质量，备孕期间补叶酸对未来的宝宝更好。

2、增强免疫力。叶酸还可以增强男性的免疫力。

叶酸对中老年人的作用：

降血同，预防脑卒中。血同全称是血同型半胱氨酸，血同过高容易引起中风等心脑血管疾病。叶酸和维生素B12与维生素B6同时服用，能够有效降低血同，预防心脑血管疾病。

过量补充叶酸的风险：

叶酸的作用虽然很多，但是过量补充叶酸仍然存在风险：

1、可能掩盖孕妇体内维生素B12的缺乏；

2、可能影响母体锌的吸收；

3、可能增加新生儿未来患自闭症的风险。

对于正常孕妇来说，除了日常饮食摄入叶酸外，每天额外补充0.4mg叶酸即能满足自身和宝宝发育需要。因此建议选择每片含有0.4mg叶酸的斯利安叶酸片，每天一片就非常合适。

九、母乳有什么作用与功效？

大家好，我是亲自带大两个孩子的猪妈妈，很高兴由我来为您解答这个问题！

母乳的好处是什么？

答案：母乳作用于功效实在太多了，下面主要从母乳对宝宝和对妈妈的好处来讲：

一、母乳对宝宝的作用于功效：

好处1：母乳喂养的宝宝头脑更聪明。英国科学家对300名早产儿分成母乳喂养和非母乳喂

养的两组对比发现，对他们的智商进行测试后，发现母乳喂养越多的孩子，分数也越高。吃母

乳的时间越长，孩子的智商优势就越明显。母乳中大概含有400种营养物质是配方奶粉里没有

的。给宝宝一个很好的母乳喂养开端，可以很好的促进大脑发育，母乳喂养的意义非凡。

好处2：母乳喂养的宝宝视力更好，不用担心添加奶粉的安全问题，可以很好的避免劣质

奶粉添加的有害物质对宝宝的伤害。三氯氰胺的事件实在是让做父母的痛心！

好处3：母乳喂养的宝宝身体素质更好，抵抗能力更强！比如呼吸道感染更少，便秘更

少，消化能力也更好。这一点我是深有体会的，我的两个宝宝都是喝母乳长大的，大的今年

都7岁了，迄今为止只因为发高烧进过一次医院，小的今年四岁多一点，也只因为发烧进过一

次医院，平时他们两个也很少生病。在学校里面，别的同学都因为传染上了流行感冒了，他们

两个却很少“中招”。

好处4：孩子的体型更匀称，不会出现过分的肥胖或者瘦弱的现象！并且还个头高哦！因

为母乳的营养最全面，所以孩子的个头也长得快！我的两个宝宝个头在班上都是比较高的，比

同龄人相比要高一点！

好处5：母乳喂养的孩子睡眠质量更好，睡觉睡的更安心。母乳中含有一种能促进睡眠的

天然蛋白质，能让宝宝舒适地进入睡眠。而吮吸会刺激妈妈体内产生能起到安定左右的激素。

这种天然的镇静剂对睡不安稳的宝宝很重要，让宝宝睡的更踏实，妈妈也更安心。

二、母乳对妈妈的作用与功效：

好处1：母乳喂养让妈妈更方便。宝宝有母乳喝多方便，妈妈衣服以解开就马上可以喝到温

暖的甜甜的乳汁了。不用冲奶粉，尤其是大冬天的，白天忙了一天，人都累的不行了，晚上宝

宝还哭着要喝奶，你还得起床给他冲奶粉，又困又冻，先还要调好水的温度。一不小心，还容

易弄翻开水瓶，烫到自己都有可能！

好处2：母乳喂养更省钱。一个宝宝如果光吃奶粉的钱，少则一年要一万多，如果买进口的

奶粉，费用更高，一年要大几万的支出，还不敢保证是不是像母乳一样安全。所以说母乳喂养

还可以省好大一笔开支呢，尤其对于一般的工薪家庭来说，可以很好的减轻家庭开支负担，何

乐而不为呢？

好处3：母乳喂养是天然避孕的好方法。为什么呢？频繁的喂奶可以保持较高的泌乳素，不

管是白天还是晚上，哺乳期间不容易怀孕。

好处4：母乳喂养可以让妈妈更快的减轻体重，有利于身材的恢复！宝宝吮吸乳头会刺激

妈妈分泌催产素，这种物质能刺激子宫收缩，逐渐恢复到接近孕前水平。妈妈给宝宝提供营

养，波阿伯啊帮助妈妈恢复身材。另外，哺乳不会让付让变形，乳房的变化是怀孕造成的。

好处5：母乳喂养的妈妈患乳腺癌的几率更低。

总之，吃母乳的宝宝更健康，母乳价廉物美，对于宝宝来说，母乳简直是世界上最划算

和安全放心的食物了。妈妈们能让宝宝喝上母乳就尽量不要喝牛奶或者羊奶哦！毕竟，

妈妈给宝宝的母乳就是妈妈给宝宝最珍贵又最容易获得的爱了！

以上是猪妈妈的回答，希望可以帮助到您！我就是我，不一样的我，欢迎关注和点赞收藏，有

需要帮助，下方留言，猪妈妈定会回复！祝福您的宝贝永远身体健康，快乐长大！我们下期再

见！

十、茶叶有什么功效与作用？

　　1、有助于延缓衰老：茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和治疗辐射伤害：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

4、有助于抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

5、茶叶中富含维生素，然后提供给人体所需要的各种维生素，B族维生素可以预防癞皮病，维持神经、心脏和消化系统的正常功能，参与脂肪代谢。维生素E还能阻止人体中脂肪的过氧化过程,具有抗衰老的功效，还可以促进肝脏合成凝血素。维生素C还可以降低眼睛晶体浑浊度，对减少眼部疾病、护眼明目有积极的作用。

6、茶叶中的矿物质元素更为丰富，氟元素能够坚固牙齿，可以防止龋齿，并且对防止老年骨质疏松症有明显的效果。

7、减肥去脂：茶叶中富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。关于茶叶有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱和儿茶素能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。从而达到减少腹部脂肪的效果。

8、提神：茶叶中的咖啡碱与咖啡中的咖啡碱一样，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，这也是睡觉前应注意适量饮茶的原因之一，另外，对于缓解偏头痛也有一定的功效。