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转氨酶升高，这些食物可以帮助降低转氨酶

富硒茶叶 2024-11-16 22:05 红茶 0

一、转氨酶升高，这些食物可以帮助降低转氨酶

什么是转氨酶？

转氨酶是一种存在于人体细胞中的酶，分为丙氨酸氨基转移酶（简称ALT）和天冬氨酸氨基转移酶（简称AST）。正常情况下，转氨酶的水平是相对稳定的，但当肝脏或心肌受损时，转氨酶的水平会升高。转氨酶水平的异常升高可能是疾病的早期指标之一。

转氨酶升高的原因

转氨酶升高的原因有很多，主要包括：

肝炎或肝损伤：肝炎、肝硬化、酒精损伤等可以导致转氨酶升高。
心肌梗塞：心肌梗塞会导致心肌损伤，从而使AST升高。
药物或化学物质：某些药物、毒素与转氨酶的升高有关。
其他疾病：肌肉疾病、甲状腺功能亢进、胰腺炎等也可以引起转氨酶升高。

转氨酶升高的影响

转氨酶升高可能是身体出现问题的信号，但具体原因需要进一步检查和诊断。转氨酶升高可能的影响包括：

肝损害：肝炎或其他肝疾病可能导致肝功能受损。
心肌损害：心肌梗塞可能导致心肌死亡。
其他器官影响：一些疾病也可能引起其他器官受损。

如何通过饮食降低转氨酶

除了接受医生的治疗外，饮食也可以对转氨酶的水平产生一定的影响。下面是一些帮助降低转氨酶水平的食物：

水果和蔬菜：富含维生素C和E的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、胡萝卜等，有助于保护肝脏和心脏。
全谷物：富含纤维和维生素B的全谷物，如糙米、全麦面包等，有助于降低转氨酶的水平。
橄榄油：富含单不饱和脂肪酸的橄榄油可以保护心脏和肝脏。
低脂肪乳制品：低脂奶、酸奶等乳制品富含钙和维生素D，有助于维持肝脏健康。
鱼：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，有助于减少心脏疾病的风险。

总结

转氨酶升高可能是肝脏或心肌等出现问题的信号，需进一步检查和治疗。饮食可以在一定程度上降低转氨酶的水平，建议多摄入富含维生素和纤维的水果、蔬菜、全谷物等食物，注意控制高脂肪和高糖食物的摄入。

感谢您阅读本文，相信通过本文，您对如何通过饮食来降低转氨酶水平有了更清晰的了解。

二、转氨酶是什么？

转氨酶是存在于肝细胞中的一种酶，能催化各种底物的形成，对肝脏解毒和消化有一定的作用。当肝细胞受损时，受损肝细胞中的转氨酶将释放到血液中，这也将导致血液中转氨酶升高。因此，肝细胞损伤的严重程度可以通过血液中转氨酶的水平来判断。有些肝病患者还可以通过积极的保肝治疗和转氨酶值的变化来判断药物的疗效和预后。

三、小儿转氨酶升高？

小孩子的转氨酶升高，很有可能是先天遗传所导致的症状。如果只是偏高一点的话，那么就不用担心，问题不是很大。如果是升高很多的情况，最好是去到当地的医院儿科检查一下比较好，看是否是肝功能异常的问题。因为转氨酶升高很有可能会造成乙肝，这个问题还是很严重。在平时的饮食中，不要吃辛辣刺激食物养成良好的生活习惯。

四、怎样查转氨酶以及转氨酶的正常值？

肝功能化验单还是很好看的啊。　　

1、谷丙转氨酶：正常值为5～40UL，是反映肝功能是否受损的一个重要项目，往往升高即说明肝脏受损，升高的越高，表明受损的越严重。　　

2、谷草转氨酶：正常值为8～40UL，同谷丙转氨酶一样，是反映肝受损的指标，升高的程度与肝脏的受损程度呈正比。　　

3、谷酰转肽酶：正常值为7～40UL，当肝功能出现异常的时候，伴有谷酰转肽酶的升高，因此也是反映肝脏受损的指标。　　

4、总蛋白：正常值是60～83gL，总蛋白主要是检查肝脏的代谢能力，反映了肝脏的储备能力，当肝功能受损时，总蛋白会降低。　　

5、白蛋白：正常值为35-55UmolL，当白蛋白降低的时候，通常与肝功能异常有关，表明肝脏合成蛋白质的能力下降。　　

6、总胆汁素：正常值为0～10UmolL，胆汁素是胆汁的重要成分，靠肝细胞的转运系统在肠肝之间进行循环，当总胆汁素升高时，说明肝细胞吸收和分泌能力降低，肝功能出现了异常。　　

7、胆红素：总胆红素正常值为2～20UmolL，直接胆红素的正常值为0～7UmolL，间接胆红素的正常值为2～13UmolL，胆红素主要是诊断黄疸的重要指标。

五、怎么降转氨酶？

降转氨酶的方法主要包括：1、饮食和生活方式调理：注意不要吸烟饮酒，不要熬夜，不要进食油炸油煎的食物，多吃些富含膳食纤维素的新鲜蔬菜和水果。2、药物治疗：可以服用保肝降酶的药物进行降酶治疗，如联苯双酯滴丸、肝泰乐等。具体服药情况需要谨遵医嘱。3、病因治疗：应当查明引起转氨酶升高的具体原因后，进行针对性治疗。