减内脂喝什么茶效果好？
一、减内脂喝什么茶效果好？
减内脂肪可以喝以下茶：
1、白茶是微发酵茶的代表，主要帮助的成分是茶多糖，这个含量在所有茶类中无出其右，主要能够帮助提高体脂酶的活性，促进分解和代谢工作，帮助减肥。
2、岩茶因生长在岩石上而得名，岩茶主要的有效成分是儿茶素和咖啡因，能够针对脂肪进行加速分解作用
二、黑茶的冲泡方法是什么？
黑茶属后发酵茶类，用高水温冲泡。虽比较温和耐浸，但亦忌长时间浸泡，否则苦涩味重。如冲法得宜，则茶汤清澈，茶味醇厚。宜用紫砂茶具冲泡，建议冲法如下：
1 份 量：置放相对于茶壶五份之二的茶量2 水 温：100℃3 浸泡时间：约十秒至三十秒4 冲泡次数：约十次 黑茶类：普洱茶、六堡茶、云南七子饼茶、云南沱茶、云南砖茶。
如品饮者喜爱喝较浓的茶，可将茶叶量增加或将浸泡时间加长。相反，如喜爱较清淡的，可减少茶叶份量或减短浸泡时间。
