干嚼茶叶上瘾怎么戒掉？

一、干嚼茶叶上瘾怎么戒掉？

如果发现干吃茶叶已经上瘾，不干吃茶叶时就会无精打采，存在反复渴求的行为，需要逐渐减少食用量，并结合转移注意力，来逐渐停止进食茶叶；

转移注意力：减少茶叶的摄入后，可通过转移注意力的方式改善成瘾性，如嚼口香糖、适量运动、听音乐等，重点是需要依靠自身的意志力，控制对茶叶的进食欲望；

二、喝茶叶为什么会上瘾？

从初中开始喝茶，十几年下来，重度成瘾，具体表现在：

1、每天早上如果不喝一杯浓茶，感觉就像是一支士气低落，疲惫不堪的军队，战斗力低下。但喝过后，立马变得乐观高兴，精神抖擞，思维活跃，注意力能长时间集中，无论是看paper还是思考问题效率都大幅提高。毫不夸张的说，没有茶叶，绝不可能拿到博士学位。

2、茶叶的味道、品质都是其次，最关键看有没有“劲儿”，所谓“劲儿”就是指喝了后很快让人兴奋，也就是咖啡因、茶碱这些含量高的茶叶才是我的最爱。简单说，哥喝茶喝的不是味道，而是那种飘起来的兴奋感觉。曾有个同学给我带了一包她们家乡的茶，她说该茶最大的优点就是喝了以后不上头，能睡着觉，我当然非常感谢人家的好意，只是她并没有抓住我喝茶的point，哈哈。

3、曾经尝试过把茶叶嚼碎了直接咽下去或者把茶叶当烟草卷起来抽，但各种折腾都抵不上开水泡着喝见效快，所以还是老老实实泡着喝吧。

4、有一天中午和女朋友在外面吃饭，菜还没上来我就哈欠连天，眼睛无神，萎靡不振，女朋友忙问怎么了，我说犯瘾了，好难受，要出去一下。在她惊愕的眼光中，一包茶叶买回来，浓浓两大杯下去，又活力四射了。

三、吃干茶叶上瘾怎么办？

1、替代疗法：出现想吃茶叶的情况时，可通过喝水、嚼口香糖代替吃茶叶，逐渐戒掉吃茶叶上瘾的情况；

2、转移注意力：想吃茶叶时，可减少茶叶的摄入后，通过适量运动、听音乐等方式转移注意力，控制对茶叶的进食欲望。

四、干吃茶叶上瘾怎么回事？

可能是对茶叶里面的咖啡碱上瘾了。

茶叶里面含有让人成瘾的成分咖啡碱，它可以刺激人的神经，让人变的兴奋并且逐渐对它产生依赖，很多人都这样对茶叶上瘾了。

五、吃茶叶上瘾是怎么回事？

茶叶上瘾是一种疾病。茶叶中含有咖啡因，咖啡因中毒甚至被认为是一种精神障碍疾病。摄取咖啡因的人会出现失眠，兴奋等症状，这就是有人喝茶后失眠的原因。吃大量咖啡因可能会丧命。长期使用咖啡因的人，会在突然停止或减少摄入时感到头痛，疲倦和厌烦等症状。

六、爱吃茶叶上瘾怎么办？

1、替代疗法：出现想吃茶叶的情况时，可通过喝水、嚼口香糖代替吃茶叶，逐渐戒掉吃茶叶上瘾的情况；

2、转移注意力：想吃茶叶时，可减少茶叶的摄入后，通过适量运动、听音乐等方式转移注意力，控制对茶叶的进食欲望。

七、吃茶叶上瘾是怎么回事？

我的理解是... 你吃的是青叶

现摘下来现吃干嚼是吗....?

有一说一，每年清明时节前后..采摘青叶，用车运到工厂。 整辆车都是茶叶的清香味.... 本身就是很让人上瘾的一种味道。干嚼起来也很不错吧.....

茶叶咖啡因含量很高，咖啡因的摄入，就是有一定成瘾性。

泡茶就不用多说... 人如果长期使用某种物件、食物来提神, 随着时间推移，久而久之就会对其产生依赖性.. 耐受性在变强。

八、吃茶叶渣上瘾了怎么办？

1、替代疗法：出现想吃茶叶的情况时，可通过喝水、嚼口香糖代替吃茶叶，逐渐戒掉吃茶叶上瘾的情况；

2、转移注意力：想吃茶叶时，可减少茶叶的摄入后，通过适量运动、听音乐等方式转移注意力，控制对茶叶的进食欲望。

九、人会对茶叶上瘾吗，怎么戒除啊?

谈不上瘾这么严重。但确实有小部分人因为个人体质，对茶叶中的咖啡碱等物质的耐受度低一些因素，有些类似反应，但这不是什么大问题。

两种方法解决：

如果喜欢喝茶，那就继续喝呗，长期喝茶毕竟比长期喝饮料更好一些。但是少喝浓茶，喝茶用可以茶水分离的杯子控制浓度吧。

另一种，不爱喝，那就不喝呗。调整下作息，多运动，很快也没啥感觉了。

十、吃茶叶上瘾而且瘾很大怎么办？

1、替代疗法：出现想吃茶叶的情况时，可通过喝水、嚼口香糖代替吃茶叶，逐渐戒掉吃茶叶上瘾的情况；

2、转移注意力：想吃茶叶时，可减少茶叶的摄入后，通过适量运动、听音乐等方式转移注意力，控制对茶叶的进食欲望。