喝茶叶茶好还是喝白开水好？

一、喝茶叶茶好还是喝白开水好？

我个人认为喝白开水更好。

1、有一部分人对茶叶很敏感，容易睡不着。

2、有些人不喜欢茶叶口感。

3、好茶叶不便宜。

4、白开水经济实惠，适合绝大多数人喝。

二、喝白开水好，还是喝茶叶水好？

白开水比茶水更好：

1. 白开水适合所有人饮用，每天充足的摄入有利于促进身体代谢，对身体调节具有很重要的作用，而且不含有害物质；茶水不适合儿童饮用，也有一定的刺激性。

2. 茶水中含有茶多酚和矿物质，适量饮用对人体有益，但不建议喝浓茶以免刺激肠胃。

三、早上喝白开水好还是茶叶水好？

早上喝白开水好。早晨刚起来时，身体各项机能没有恢复，这时喝白开水可以清肠道，向外排毒，有利于身体健康，上下午的时间可以喝茶，提神。

四、喝白开水好还是喝花茶好？

这没有绝对的好与坏！

正常情况下，医生都建议：适量饮用白开水！

我从事饮料行业，我也建议适量饮用白开水，为啥呢？从代谢角度来看问题，肯定是饮用白开水更好，对身体造成的负担更小；

但是从生活的角度来看，满足基本喝水生理需求之后，喝喝茶对生活品质的提升还是很有帮助的，比如：在一个阳光明媚微风拂面的下午，三五个好友坐在惬意的长桌旁，一杯香入心脾的茉莉花茶，伴随着朋友伴随着你

好不惬意呀

五、喝花茶好还是喝白开水好？

不论是白水还是花茶，人体多补水是非常重要的！水是生命之源，俗话说：“人可数天无食，不可一天无水”！正常人的体重50%-80%是水，这个区间根据年龄段变化而不同，年龄越大，含水量越低。水是人类赖以生存的液体，没有水，就代表着死亡。大家都知道，喝水好处多多：

1.缓解便秘：经常便秘的人，日常多喝水，能得到很多缓解，水不仅有较强的溶解能力，而且还有非常重要的稀释功能，喝的时候大口大口的喝，动作快一些，这样喝进去的水可以尽快的到达结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。

2.排毒养颜作用：如果不主动饮水，到口渴时再饮水，就会发生失水，可使皮肤变得干燥，皱纹增多，起床及时饮水，可通过促进排尿，把毒素排出体外，如果没有足够的水，毒素就会淤积在我们体内难以有效的排出，容易在脸上长痘痘或是引发其他皮肤问题。

3.预防高血压、动脉硬化：水分摄入过少会导致血液浓缩，黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。早晨起床后马上喝杯温开水，有利于把头天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人高血压及动脉硬化发病率就低。

4.预防心脏病：心脏不好的人，睡前，清晨都要喝一杯温水，夜晚血液会变得粘稠，血管腔也因血容量减少而变窄，这常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，喝水起到补充水分、降低血液粘稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。

5.减肥：饭前半小时至1小时饮水，可补充人体细胞的需要，帮助消化，饭后半小时喝水可减肥，水可以协助人体燃烧脂肪，还可提高人体的新陈代谢，多喝水可以保证体内水分的充足，维持身体的消化功能、内分泌功能正常。饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能，帮助维持身材。

综上，白开水是个好东西，多喝可以帮助身体排毒！但是这并不意味着，喝白水就一定比喝花茶要好！花茶性味温和，不刺激，有些花茶还因为富含维生素和其他对身体有益的物质，让花茶除了具有白水的一切功效外，还具有一般白开水不具有的功效，非常适合作为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此花茶还具有调理身心的功能！

除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽；有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

市面的花茶种类千千万万，每种的功效各不相同

1、振奋精神———薰衣草柠檬茶

功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

2、驱除疲劳———菊花人参茶

功效:人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

3、提神散热———玫瑰薄荷茶

功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

4、美容养颜，抗衰老———黄精玫瑰花红颜本草茶

功效:黄精具有很好的补气血的作用，并且黄精的多糖等成分可以有很好的抗氧化作用，可以延缓集体衰老！玫瑰花的活血化瘀、舒缓情绪，可以很好的舒缓情绪！这款茶内还包含赤小豆，薏苡仁、胎菊和甘草，因此也能很好的去湿气和降火！味甜营养足，非常适合女性喝！

其实不论是和花茶还是白开水，两者没有优劣之分，对人体来说都是非常好的，只是需要根据你个人的需求来选择！如果你对养生有更多需求，对变美有更高的需求，那么就选择花茶更适合！

六、喝白开水好，还是喝茶好？

一般来说，适当喝茶对身体有益。茶水有一定的提神作用。此外，茶叶中的茶多酚对身体也有好处。多喝白开水也能促进身体的新陈代谢。有些人，比如那些有明显代谢疾病的人，尽量避免喝茶。喝茶水也要注意时间，睡前避免喝茶，以免影响睡眠。

七、喝白开水好还是喝黑茶好？

在没有喝茶的习惯，平时的时候还是喝白开水的比较的好，白开水可以提供正常人体对于水分的需求，也减少肾脏的负担，而黑茶会增加肾脏的代谢负荷，可以依据自身的实际情况来选择考虑的，平时的时候依据自身的实际情况选择饮食方式，做好护理。

八、喝茶 好还是喝白开水好？理由？

有好也有不好，我喝茶已经喝了有八九年了，最早喝茶纯属功效，因为脸长粉刺痘痘，偶尔便秘，我每天喝茶，促进了我皮肤的代谢，跟便秘的问题，后来就经常喝茶了，我为什么坚持喝茶呢，因为我有时候控制不住嘴，油炸的零食啊辣啊，基本爱吃上火的东西，上火东西吃多了对身体是不好的，不光长痘痘长粉刺，脾气还特别暴躁，皮肤会干痒，中医讲气血不和皮肤才会干痒，因为我喝茶到爱喝茶，每天都喝，所以我现在变的养生了，不光上火油炸的东西吃的少了（也偶尔吃），少吃辣了，吃菜的口味都清淡了，脾气慢慢好了，人静了很多，爱看书了，这都是我从喝茶开始慢慢转变的，但不知道其他人是怎么样。我是这么觉得的啊，喝茶功效就不说了网上都有，喝茶时间长了确实能让人变的安静，心态随和了，面容也变的随和年轻了。气质也会慢慢的变，其实你去观察爱喝茶的人，基本都挺热爱生活的。但表面现象就是喝茶确实有一些功效，还有很多的口感香味。像经常大鱼大肉的人体热的人建议多喝茶，防止三高啥的。

九、茶叶喝新茶好还是陈茶好

茶叶喝新茶好还是陈茶好

茶是中国人最喜爱的饮品之一，不仅有着悠久的历史，而且有着丰富的品种。在茶叶的选择上，很多人都面临一个困扰：“茶叶喝新茶好还是陈茶好？”这个问题一直以来都备受争议，本文将从不同角度来探讨这个话题。

新茶的好处

新茶是指最新采摘的茶叶，通常有着鲜嫩的外观和独特的口感。下面是一些新茶的好处：

• 新鲜度：新茶采摘后立即制作，能保持茶叶的新鲜度，口感更加清新。
• 香气：新茶通常具有独特的香气，使得喝茶的过程更加愉悦。
• 维生素含量高：新茶中富含维生素C和维生素E，有益于身体健康。
• 清热解毒：由于茶叶中的茶多酚等成分，新茶有清热解毒的效果，适合夏季饮用。

陈茶的好处

陈茶是指存放一段时间后的茶叶，其特点是茶叶内部发生了一系列的化学变化，下面是一些陈茶的好处：

• 口感浓郁：陈茶由于长时间的存放，味道更加醇厚，让人沉醉其中。
• 降低咖啡因含量：陈茶中的咖啡因含量会随着时间的推移而降低，适合咖啡因敏感的人群。
• 调理肠胃：陈茶中的一些物质能够调理肠胃，缓解胃痛和胃酸过多等问题。
• 降低茶叶敏感性：陈茶对于对茶叶敏感的人来说更加友好，不易引起过敏反应。

选择茶叶的因素

在选择茶叶时，除了考虑是喝新茶还是陈茶，还需要考虑以下因素：

• 个人口味：不同的人对于茶叶的口味偏好是不同的，可以根据个人喜好来选择新茶或陈茶。
• 茶叶品种：不同的茶叶品种适合不同的存放时间，擅长陈化的茶叶更适合制作陈茶。
• 存放时间：如果你喜欢陈茶的口感，可以选择存放时间较长的茶叶。
• 功效需求：茶叶的功效因茶叶品种和存放时间而异，可以根据自己的需求选择。

结论

茶叶喝新茶好还是陈茶好，其实并没有绝对的答案。每个人的口味和需求都不同，可以根据自己的喜好来选择。如果喜欢清新的口感和香气，可以选择新茶；如果喜欢浓郁的口感和有独特风味的茶叶，可以选择陈茶。无论选择何种茶叶，都要确保茶叶的品质优良，来源可靠。

总之，茶叶作为一种健康饮品，无论是新茶还是陈茶，都有其独特的魅力。每一种茶叶都有其自身的特点和功效，只有通过自己的尝试和体验，才能找到最适合自己的茶叶。

十、每天喝白开水好还是喝茶好？

1 这取决于个人的需求和习惯，没有绝对的好与坏之分。2 喝白开水对身体有益处，可以起到清洁身体的作用，促进代谢。但如果长时间只喝白开水，可能会导致水分摄入不足，缺少一些微量元素的补充。3 喝茶可以起到提神醒脑、调节身体机能的作用，不同种类的茶叶还有不同的功效。但是茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，在过度饮用或晚上饮用会影响睡眠质量。综上所述，建议在日常饮水中适当地同时喝白开水和茶，注意水分的摄入量和合理搭配不同种类的茶叶，以达到更好的养生效果。