喝白茶对身体有什么好处和坏处？
一、喝白茶对身体有什么好处和坏处？
喝白茶最大的好处就是能够有效的补充水分，并且由于白茶未经过揉捻工制作，所以合起来对我们人体来说算是最为健康的，坏处其实并不明显，如果非要说有坏处的话，可能是要比喝白开水贵一些，毕竟要花费一些金钱购买白茶才可以。
二、喝白茶对身体有什么好处？
先说结论：白茶属于轻发酵茶，对身体的好处是清热降火明目抗氧化；但因为营养物质高，但茶多酚也高，对胃有一定刺激作用，脾胃虚寒者不推荐。
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白茶对身体的作用，要从白茶的轻发酵（微发酵）制法说起。
发酵，就是一种是单纯的氧化，只要将采摘后的茶青，暴露在空气中即可。
1、发酵茶分为四个程度
1.1轻发酵茶
释义：发酵程度10%~40%，轻发酵的技术核心就是轻搓捻之后，室内洒水焖放，不能晒干，确保茶叶不至于过于失水。
代表的是白茶、黄茶。
1.2 半发酵茶
释义：发酵程度由20%~70%，制作过程中经过日光+室内萎凋，炒菁（和炒青意思一样），揉捻后干燥而成）。
代表茶是乌龙茶。
1.3 全发酵茶
释义：100%或者接近100%发酵。全发酵茶和后发酵茶的区别就是全发酵茶是干燥完成之后结束发酵，而后发酵茶则是干燥之后，持续发酵。
代表茶是红茶。
1.4 后发酵茶
参照第三条，代表茶是普洱茶。
不发酵茶：绿茶。制法有两种：一为使用蒸气蒸青后干燥而成，称为煎茶；二是以锅炒青，也成炒茶。
2、发酵茶的作用
发酵茶具有良好的养胃护胃的功效，对于降脂、降压、降血糖等方面有一定的疗效。
核心原因是主要是因为发酵茶在发酵的过程中，茶多酚的含量较低，茶性温和，对肠胃没有太大的刺激性。
所以我们说，绿茶作为不发酵茶，他的代表性特点就是保留了茶叶内的天然物质，他的营养价值先对就高很多，但也正是因为没有经过发酵，茶多酚的含量就比其他茶高很多，与发酵茶相比，有一定的刺激性，容易伤到肠胃。
3、白茶对身体的作用
清热降火、明目、抗氧化
白茶性质偏寒，饮用以后有清热降火的效果；白茶对肝脏有保护作用，饮酒后适当饮用白茶能够促进酒精的代谢，减少对身体的损伤，对视力也有好处。
白茶含有人体必需的活性酶，能够加快脂肪和糖分的分解，帮助调节血糖以及血脂。
如果您是自饮，作为口粮茶，推荐这一款：
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注意事项
禁忌人群脾胃虚寒者、哺乳期女性不宜同食猪血、猪肝、硫酸亚铁片（引用自百度-民福康-郑大二附院李伯群主任医师）
三、常喝白茶对身体有什么好处和坏处？
喝白茶最大的好处就是能够有效的补充水分，并且由于白茶未经过揉捻工制作，所以合起来对我们人体来说算是最为健康的，坏处其实并不明显，如果非要说有坏处的话，可能是要比喝白开水贵一些，毕竟要花费一些金钱购买白茶才可以。
四、多喝白茶对身体有什么好处？
白茶也具有保健功能，主要产于福建省，它的加工工艺最为简单，其保持的化学成分最接近于茶鲜叶本身的成分。白茶可以抗菌，如抑制葡萄球菌和链球菌感染，对肺炎和龋齿的细菌具有抗菌效果，具有解毒、退热、降火等功效。
特别是在夏天，很适合饮用白茶。如果你感觉咽喉肿痛、牙齿上火，试着煮一壶白茶，连续喝上两天，症状会明显改善。德国拜尔斯道夫股份公司研究发现，白茶自然生成的化学物质能分解脂肪细胞，并阻止新的脂肪细胞形成，防止肥胖症。
五、喝醋对身体有什么好处和坏处？
喝醋对身体的好处是他难，让你的味觉提高，吃饭也更有口味，坏处是醋有腐蚀性，不仅会腐蚀牙齿，牙还有各种器官，吃多了对身体很有坏
六、喝红茶对身体有什么好处和坏处？
喝红茶的好处包括消除疲劳、增进食欲、抑菌等，坏处是过量饮用会影响睡眠。
红茶是茶叶的一个品种，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶有利于新陈代谢，消除疲劳。
七、喝浓茶对身体有什么好处和坏处？
好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，
八、喝羊奶对身体有什么好处和坏处？
喝羊奶的好处：
1、补钙
羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
2、增强免疫力
羊奶中是含有丰富的维生素和免疫因子的，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于恢复体能、增强免疫力都是有不错的效果的，能起到强身健体的作用。
3、增强记忆力
羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆力，恢复脑功能的重要元素。
喝羊奶的坏处：
羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况；而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。
1、羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血；
2、而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。
九、女性长期喝绿茶，对身体有什么好处和坏处？
1、生津止渴：每天喝绿茶可以帮助促进唾液分泌，有助于滋润咽喉、生津止渴；
2、清热降噪：绿茶本身性凉，每天适当饮用有助于清热祛火、减缓烦躁的心情，而且其中含有的咖啡因，还有助于提高精神、降低疲劳；
3、消食通便：每天喝绿茶可以促进胃肠道蠕动，有助于滋润肠道，起到通便的作用，还能增加尿液；
4、改善皮肤状态：绿茶中含有丰富的儿茶素、维生素C等营养成分，可以帮助清除自由基，增加代谢，有助于改善面部皮肤状态，但作用较为微弱；
5、帮助减肥：尤其是在进食油腻的食物之后，喝绿茶可以帮助油脂的排出，减少脂肪堆积，进而起到帮助减肥的目的。
绿茶虽然有很多好处，但也存在一定禁忌，如空腹、脾胃虚弱、经期、哺乳期、服药期的女性不建议每天饮用，以免诱发腹胀、腹痛、心悸、大便稀溏等不适情况，因此绿茶需要在身体情况允许的情况下选择饮用，以免对身体造成不良影响。
女生每天适当喝绿茶一般不会对身体造成伤害，但是喝绿茶不适当，比如过量喝或喝过浓的茶可能会对身体造成一些危害，造成失眠、便秘、贫血、缺钙等，如果女生处于来月经、怀孕以及哺乳的这些阶段时，不良反应可能会更明显。
1、失眠：女生如果本身有失眠或者神经衰弱的症状，绿茶中含有茶碱和咖啡因，每天喝绿茶可能会加重失眠情况；
2、便秘：绿茶中含有鞣酸，能够与蛋白质结合凝固，每天喝绿茶可能会造成消化不良或便秘；
3、贫血：绿茶中的鞣酸还会与体内的铁进行结合，每天喝绿茶可能会引起缺铁性贫血，而女生处于月经期时出血较多，更容易引发贫血；
4、缺钙：绿茶中的草酸还会与钙结合，形成草酸钙，影响钙质吸收，每天喝绿茶可能会导致机体钙含量降低，若女生怀孕时如果缺钙，还容易导致胎儿发育不良。
建议平时可以适量的喝绿茶，最好不要每天都喝，更不要经常喝较浓的绿茶，避免由于过量饮用，导致不良反应。
十、喝椰汁对身体有什么好处？坏处？
好处：（1）补充营养，椰汁含有糖类、蛋白质、维生素C及大量微量元素等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
（2）补充体力，椰汁中富含各种维生素，蛋白质、糖类含量也较高，能快速补充养分，回复体力。
坏处：容易长胖。
