女人适合喝什么茶？

一、女人适合喝什么茶？

女人一般适合喝红茶，像红茶当中的正山消肿，金骏眉等，包括滇红都可以，也可以泡普洱，熟茶也很不错，这几种茶都汤属性都区于温和。

二、女人适合长期喝什么茶?

对女性来说，喝茶是一种很好的修养方式。

经常喝茶的女性懂得如何欣赏茶、品味茶，大多会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。

喝茶可以令女性懂得如何淡然地享受生活。喝茶也是女性长葆青春活力、对抗衰老的一大法宝。茶含有丰富的抗氧化物质，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。

茶的去脂消食作用，可以帮助女性减肥瘦身。但是，由于女性有着特殊的生理特点，在茶的选择和喝茶方式上一定要照顾到当下身体的状况。

总的来说，经期、孕期和哺乳期要少喝茶，更年期可根据身体情况而定。这样才能让喝茶发挥最好的养身养心效果。女性喝茶要根据生理期特点选择

经期少喝茶，以免加重紧张情绪

未发酵或轻发酵的茶类，性质偏凉，女性普遍身体偏寒凉，喝性凉的茶会加重体寒。可以选择红茶、普洱茶等全发酵茶。即使是全发酵的茶，也含有茶多酚、咖啡碱等，有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，所以也要适量。

喝茶会导致贫血吗

一直以来有观点认为，茶中的“鞣酸”会与肠道中的铁发生沉淀反应，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫血。

其实这种说法并不科学。目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。喜爱饮茶的地区，如福建和广东，贫血发生率相比其他地区并不高。摄入红茶提取物或喝浓茶确实可能降低铁的吸收率。

不过，如果喝的茶不是特别浓，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用，或是把富含铁的食物和茶一起食用时，才会出现铁吸收率降低的问题。

而且，除非是边吃饭边喝茶，否则茶完全不会影响铁在肠道中的吸收，只有在茶多酚直接遇到铁时，才会与铁形成复合物，降低铁的吸收率。

孕期喝浓茶会加重心肾负担

孕期母体较为敏感，不宜饮用浓茶，因为浓茶中咖啡碱浓度较高，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，不利于孕妇和胎儿健康。

由于各人体质不同，特别是有特殊孕期反应的女性，能否喝茶还是要咨询医生为宜。另外，临产期也不宜多喝茶。喝茶过多会引起失眠，造成休息不足、心情焦虑。

哺乳期喝茶可能刺激宝宝身体

哺乳期母体的状况会直接影响宝宝的健康。这一期间还是要少喝茶为宜，因为茶中的多酚类物质被黏膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

且茶中的一些物质会通过哺乳进入宝宝体内，可能会刺激宝宝。

更年期喝不喝茶要看身体的反应

女性在四十五岁左右开始进入更年期，此时除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，出现睡眠不足、月经功能紊乱等症状。

如过量饮茶会加重这些症状，不利于身体平稳和情绪舒畅。当然，也需要依人而定，如果是喜欢喝茶，喝茶后感到身心舒畅，反而会缓解更年期的症状。此外，无论是什么人群，无论想要达成怎样的养生目的，遵循四季与时辰的规律，按体质和茶性来喝茶都是首先要考虑的。

多喝熟茶，少喝生茶

除了要考虑生理阶段的不同特点，对于茶的选择也要把握一个原则，那就是敏感体质多喝发酵茶、少喝不发酵茶。

生普和熟普去油解腻的效果差不多。但年份短的生茶并不适合所有人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以女性可以多喝熟茶。

熟茶刺激性低，喝着可以暖胃，还可以加入各种佐料，如陈皮、红枣等一起煮饮，既好喝又保健。

另外，经过正确存放的老茶和新茶也存在上述区别，可以选择老茶。

三、女人秋天适合喝什么茶？

女人秋天适合喝什么茶？

秋天虽然南北天气差异较大，但总体来讲相对春夏，天气会比较燥，女性朋友们要注意润燥滋阴，而且秋天食欲都会比较好，所以可以配合一些润肠消化类的茶饮；

泡茶类：

1、橘红青果茶：可以搭配橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草

主要是清肺护嗓，利咽；

2、山楂菊花茶：搭配山楂、菊花、枸杞

这个搭配主要是排毒瘦身，而且山楂也可以养胃，枸杞为了中和菊花的凉性，菊花茶经期就不建议喝哦；

3、决明子茶：可以搭配决明子、山楂、菊花、枸杞（万能搭配）--这款非常推荐坐办公室的姐妹

主要是明目祛火，主要是决明子的明目作用；

4、青瓜青柠水：青瓜和青柠切片，青瓜能清热解毒，利尿消肿；青柠可以补充vc；

5、蜂蜜柚子茶：这可以可以自制，也可以去买超市做好的；

做法：①柚子皮洗净切丝，泡盐水，然后再用清水洗净，开水煮5分钟，换水煮三次，捞出控干；②柚子肉分成小块，连同柚子皮+冰糖，加少许水，煮开收干水分；③晾凉后，一层柚子一层蜂蜜加到玻璃罐中，密封，冰箱冷藏，两三天就ok了；

喝的时候舀一勺，冲温水；

6、茶叶类，适合乌龙茶和普洱茶，乌龙茶性平和适合平火，普洱茶可以护胃；

糖水类：

银耳雪梨汤：

做法：银耳泡发撕成小块，锅中加水煮银耳，半小时左右，加入切成块的雪梨，转小火煮10分钟，然后加入冰糖搅拌就可以了，还可以适当加几粒枸杞

滋阴润肺，而且还可以补充皮肤的水分~

四、春季女人适合喝什么茶？

红枣枸杞茶。因为在春天女人的新陈代谢加快，气血通常很容易不足。而春天也是女人容易发生贫血的季节。红枣枸杞茶有舒筋活血的功能，可以补充血红素。而且红枣枸杞富含氨基酸，有利于女人皮肤的保养。所以春季女人适合喝红枣枸杞茶。

五、女人春天适合喝什么茶？

女人春天最适合喝绿茶，明前茶。春天的绿茶清新，口味极佳，去火明目，爽口，抗衰老，抗菌，美容养颜，杀菌利尿，特别适合女人饮用！

六、中年女人适合喝什么茶？

中年女人可以根据个人口感喜好与经济条件，选择上述花茶泡水喝，这些花茶均可以为身体补充丰富的水分，促进自身新陈代谢。

同时，上述中的绿茶含有丰富的维生素C，此物质进入身体后，可以为自身补充维生素，同时还能清新口气，对于存在口臭的中年女人比较适合。

七、适合女人喝的茶？

普洱茶：

普洱茶根据发酵分为生普洱和熟普洱两种。而熟普更适合女生，熟普经过发酵，富含对人体有益的益生菌能促进肠胃消化，特别适合肠胃不好的人饮用，另外普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚可使皮肤增白、消除色斑、美容养颜。

八、女性适合喝什么花茶女人适合长期喝什么茶？

玫瑰花茶，这种花茶也是十分适合女性长期饮用的。

这是因为这种花茶可以帮助女性的身体达到内调的作用，长喝它可以让皮肤变好，还能解决困扰女性的脸上的斑点。其味道也是相当迷人的。

九、什么茶最适合女人喝？

金银花和菊花茶清热解毒，玫瑰花茶美容养颜，决明子和枸杞子清肝明目，茉莉花茶延缓衰老，桂花泡水清新口气，绿茶瘦身，红茶养胃……不同体质各有所需。

十、夏天女人适合喝什么茶？

1、夏天女人适合喝桂圆红枣枸杞茶

饮用方法：每次取桂圆、枸杞3~5克，红枣两颗，沸水冲泡3~5分钟即可。

功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。

2、夏天女人适合喝玫瑰花茶

饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3~10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。

3、夏天女人适合喝祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。

做法：白果去壳、去衣。雪梨去皮切粒。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

4、夏天女人适合喝金银花茶

材料：3~5克金银花，沸水适量。

做法：每次取金银花3~5克，沸水冲泡3~5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

拓展资料：

1、孕妇妊娠期忌喝茶

妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。

2、哺乳期女性忌喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。

3、贫血女人忌喝茶

茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复。

4、来月经时忌喝凉茶

女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。