春夏秋冬应该怎么养生？

一、春夏秋冬应该怎么养生？

重点说一下在茶饮方面如何做四季养生：四季养生茶，应遵循自然法则，春生、夏长、秋收、冬藏，顺势而为，才能提高茶饮对身体的保健功能。

春季：春季是阳气生发的季节，五行属木，在我们人体中，肝是属木的，木性喜生发喜条达，人体到了春季，阳气应顺应自然、向外抒发，所以春季养生最重要就是生发阳气。助阳生发的力量一定要向外而长，从性情来讲就是轻而发散。一年四季皆可饮用不同的花茶养生，但春季是最适合饮花茶的季节，春季饮花茶可以发散人体的寒邪，芳香的茶香，可以促进人体阳气生发；第二春天喝花茶可以提神醒脑解春困，令人神清气爽。

茉莉花：去寒邪，理肝郁。喝茉莉花不仅可以舒缓神经，安定情绪，还能健脾化湿，具有一定的止腹痛效果，减轻肠胃不适和经痛，滋润肌肤、养颜美容。

玫瑰花茶：玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效，对于肝与胃有调节作用，并能消除疲劳，改善体质的功效。玫瑰花可以美容养颜，具有去黑斑，改善皮肤干枯无光的功效，玫瑰性温，正在上火的体质不适合。

菊花茶：菊花可以养肝平肝，清肝名目的功效，也非常适合春季引用。饮用菊花可以起到清肝降火、疏风清热、利咽消肿的作用，同时菊花可以抑制多种病菌，增强微细血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇的功效。引用菊花可以利气血，润肌肤，养护头发。因菊花性寒，阳虚体质不太适合。

夏季主“长”，万物欣欣向荣，夏季五行属火，五脏中与之对应的是心，入夏时，养心最重要，夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，心气最为耗伤，夏季调养务必做到神清气和，开心愉悦，以养心神。

金银花：夏初开花，收藏风干，清热解毒、疏散风热，消肿通络，适用于风热感冒、青春痘、热痱子。

旱金莲：性凉，微苦，主要功效是提神醒脑。消除油腻、消炎止咳、可用于上呼吸道感染，扁桃体炎，口疮、咽喉肿痛等，清咽润喉，养颜润肤。

苦瓜片：性寒、微苦，清暑消热，防癌、降血糖、清心明目，润脾补肾，有青春痘的女生可以常喝苦瓜片。

秋季是收获的季节，同时干燥的气候极易损伤肺阴，使人口干舌燥、干咳少痰。秋主收，五行属金，对应肺，因此秋季养生重在润肺防燥。

百合：清心安神，润肺止咳，养阴清热，同时也具有美容养颜排毒的效果。

甘草片：性平，味甘，清热解毒、清痰止咳，补脾润肺，美白祛斑，缓解止痛，适用于脾胃虚弱，倦怠无力，心悸气短、咳嗽痰多。

紫罗兰：味辛、性平，保护上呼吸道，适用于呼吸道疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺消炎。

冬季主藏，对应肾，肾是生命之根，是人体功能活动的物质基础，人体的生长、发育、衰老及免疫力，都和肾之精神密切相关，冬季补肾正合时宜。

桂圆：也叫龙眼，甘温滋补，对人体有温阳补肾、补中益气的效果，适宜病后虚弱、贫血萎黄，神经衰弱，产后血亏者使用，久食可让人轻身不老。

人参花：益气活血、调节内分泌，促进新陈代谢，强心补肾，安神益智，清热解毒，平肝健胃，润肺利咽，降血压、适用于头晕、目眩、失眠耳鸣等。

灵芝片：养肾安神，补气益血，提高机体免疫力，保肝解毒，降低血压，改善失眠，提高睡眠质量，止咳祛痰、抗衰老、美容。

二、白茶和安吉白茶区别？

白茶和安吉白茶是两种不同类型的茶叶，它们之间有一些区别。以下是一些可能的区别：

1. 制作工艺：白茶和安吉白茶的制作工艺不同。白茶是指将茶叶采摘后，经过自然萎凋和干燥而制成的茶叶，其制作工艺相对简单，没有经过发酵。而安吉白茶则是绿茶的一种，其制作工艺包括杀青、揉捻和干燥等步骤，需要在高温下杀青，以保持茶叶的色泽和口感。

2. 颜色与口感：白茶的颜色较浅，呈淡黄色或白色，口感清淡、回甘。而安吉白茶则颜色较深，呈深绿色或黄绿色，口感鲜爽、清香。

3. 产地：白茶主要产于福建省福鼎、政和等地，是中国传统名茶之一。而安吉白茶则是浙江省安吉县的特产，属于绿茶类。

4. 营养价值：白茶和安吉白茶的营养价值也有所不同。白茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、降血脂、减肥等功效。而安吉白茶则含有较高的叶绿素、茶碱和咖啡碱等成分，具有提神醒脑、利尿解乏等功效。

总之，白茶和安吉白茶虽然都是茶叶，但它们之间存在一些明显的区别。消费者可以根据自己的口味和需求选择适合自己的茶叶品种。

三、白茶饼和白茶区别？

白茶：传统工艺和新工艺

　　白茶压饼其实是新工艺，我们来谈谈白茶工艺。从散白茶和白茶饼两种形态的白茶来界定，可以把白茶的制作分为传统工艺和新工艺。

　　传统工艺的要点就是日光萎凋、不炒不揉、低温干燥。新工艺白茶主要是因为当地天气的缘故，采用室内萎凋，而室内萎凋的湿度较大，因此在干燥时无法再采用低温而使用高温干燥。

　　而对于压饼，我们知道制作紧压茶需要经过蒸汽的高温使茶叶变软，同时压制时需要挤压茶叶使其成型。也就是说白茶压饼，茶叶要经历高温、经历挤压使细胞破裂（类似于揉捻）

四、为什么会有春夏秋冬?

地球在围绕太阳不停地公转的同时，也在绕自身的地轴自转，不过地轴并不垂直于公转轨道面，而是有一个23度27角分的倾角。

正是因为这个倾角的存在，才会使太阳在地球表面的直射点在南、北回归线之间移动，从而形成了春夏秋冬四个季节。

春夏秋冬是地球围绕太阳运行所产生的结果。春天始于二十四节气中的“立春”，夏天始于“立夏”；秋天始于“立秋”；冬天则始于“立冬”。

五、白茶为什么叫白茶？

白茶：因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。

六、黄金白茶和白茶区别？

主要有以下四点区别:

1、颜色的区别。溧阳黄金茶和白茶最直观的区别，就是茶叶颜色的区别。黄金茶之所以被称之为黄金茶，是因为这种茶一年四季都是黄色的，并不会随着季节变化而变颜色。溧阳黄金茶鲜叶金黄色，干茶是亮黄色。而白茶色泽银白汇率，叶底是黄绿色。

2、汤色的区别。观看过外表颜色之后，我们可以取适量茶叶冲泡一下。从冲泡出来的茶汤颜色来区别白茶与溧阳黄金茶。白茶的茶汤一般是清黄色，非常透亮，而天目湖黄金茶茶汤颜色一般是黄绿色，非常明亮。

3、口感区别。将茶泡好之后，我们还可以尝一尝，进一步从茶汤的口感来区别白茶与溧阳黄金茶。白茶的口感是很醇厚的，有浓郁的香气，且回甘很快。溧阳黄金茶的口感是很鲜爽的很甘醇的。黄金茶回甘比白茶更快。

4、价格区别。最后，我们再从价格方面，来看看白茶与溧阳黄金茶的区别。溧阳黄金茶因为颜色特殊，观赏价值非常高，而且功效也很强。相比较于同等级的白茶，黄金茶价格会更高，而白茶的售价会更加便宜。

七、新白茶老白茶区别？

新白茶是当年的茶，老茶是三年以上的茶。

八、奶白茶和白茶区别？

       白茶和奶白茶虽然在名字上只有一个字之差同，但它们是两种不同的茶叶，分别属于茶叶中的两个不同家族，白茶是六大茶叶种类之一，而奶白茶则是绿茶的一种，它并不是真正的白茶。

白茶和奶白茶的区别

1、茶叶种类，茶叶种类不同是白茶和奶白茶最重要的区别，白茶是真正的白茶，16的茶叶种类之一，而奶奶茶并不是真正的白茶，它是绿茶的一种，是安吉白茶的重要成员，他也叫安吉黄金芽，因为这种茶有独特的奶香而得名。

2、加工方式，白茶和奶白茶在加工方式上也有所不同，虽然他们都是采集茶树上鲜嫩的茶芽制成的茶叶，但白茶在加工过程中经过了微微的发酵，属于发酵产业，而奶白茶在加工过程中则没有发酵这个步骤，只需要经过晾晒，烘烤和揉捻等多个加工步骤就能加工完成。

3、营养价值，白茶和奶白茶在营养价值上也有一定的区别，因为白茶在加工过程中经过了发酵，它茶多酚的数量会有所流失，但会产生大量的活性酶，所以它在促进消化的方面比奶白茶更为出色，但奶白茶的加工过程比较简单，它最大限度保留了新鲜茶叶中的丰富营养，茶多酚和叶绿素等物质的含量比较高，能满足人体正常工作和代谢的需要。

4、滋润口感，白茶和奶白茶在滋润口感上也有明显的区别，奶白茶的口感比较清爽，白茶的滋味比较醇厚，奶白茶在冲泡以后的茶汤嫩绿色或者翠绿色，但白茶在冲泡以后茶汤多为黄绿色或者浅黄色，奶白茶冲泡以后的茶汤带有淡淡的奶香，而白茶却没有这种香味存在，这也是两者之间的重要区别。

九、安吉白茶属于白茶吗？

不是，安吉白茶属于绿茶。

　　安吉白茶是一种没有经过发酵的茶叶，属于绿茶制成后的成品安吉白茶，形如兰蕙，条索挺直略扁；色泽翠绿油润，白毫显盛。冲泡之后，有着浓郁的清香，香气持久，滋味很是鲜爽。入喉后，唇齿留香，回味甘甜。

十、安溪白茶和安吉白茶？

安吉白茶和安溪白茶属于不同种类的茶，根据爱好选择。

安吉白茶 安溪白茶 区别

　　1、产地不同

　　【安吉白茶】

　　安吉白茶，浙江省安吉县特产，国家地理标志产品。

　　【安溪白茶】

　　安溪白茶，植株中等，树姿半开张，叶片呈水平状着生。原产福建省安溪县城厢镇同美村阆苑岩，相传清代已有。主要分布在安溪县。

　　2、特点不同

　　【安吉白茶】

　　安吉白茶外形挺直略扁，形如兰蕙；色泽翠绿，白毫显露；叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。叶底嫩绿明亮，芽叶朵朵可辨。

　　安吉白茶属绿茶类，按绿茶加工原理并根据安吉白茶自身的品质特性。安吉白茶外形形似凤羽，色泽翠绿间黄，光亮油润，香气清鲜持久，滋味鲜醇，汤色清澈明亮，叶底芽叶细嫩成朵，叶白脉翠，安吉白茶富含人体所需18种氨基酸，其氨基酸含量在5—10.6%，高于普通绿茶3-4倍，多酚类少与其他的绿茶，所以安吉白茶滋味特别鲜爽，没有苦涩味。

安吉白茶 安溪白茶 区别

　　【安溪白茶】

　　安吉白茶以白、活、香、鲜、清为特色，其鲜叶、干茶均叶白脉绿，颜色鲜活，茶叶汤色清澈、透亮，喝一口鲜味足，香气高而持久。

　　安溪白茶叶椭圆或长椭圆形，叶色黄绿或绿，叶面平，具光泽，叶缘平，叶身稍内折或平，叶尖渐尖，叶齿稍锐浅密，叶质较薄软。芽叶黄绿带微紫色，茸毛少，节间较短，一芽三叶百芽重52.5g。花冠直径3.1cm，花瓣8瓣，子房茸毛多，花柱3裂。

　　外形细秀，形如凤羽，颜色鲜黄活绿，光亮油润;冲泡杯中叶张，茎脉翠绿，汤色鹅黄，清澈明亮，叶肉玉白，叶脉淡绿。鲜爽甘醇，香高持久。

安吉白茶 安溪白茶 区别

　　3、创制历史不同

　　【安吉白茶】

　　安吉白茶有近千年的历史，早在宋代徽宗年间赵佶著《大观茶论》中就有安吉白茶的记载。

　　【安溪白茶】

　　对于安溪白茶相传清代已有。

　　4、制作工艺不同

　　【安吉白茶】

　　安吉白茶手工炒制过程分为：采摘、摊放、杀青理条、初烘、摊凉、复烘、收灰干燥七道工序。每道工序都有特别要求，其中鲜叶只能用春茶前期20来天的鲜叶。采摘一芽带一片或二片真叶，不带奶叶、鱼叶。由于叶片极薄，茎梗粗，杀青理条对温度有苛刻要求，否则非焦叶即红梗。做到叶不焦，梗不红，而又要保持叶张完整，除要求有正确的温度外，还要保持苛刻的湿度，需要极高的手感和手法。

　　【安溪白茶】

　　安溪白茶基本采用传统的白茶制作技法，通常为采摘→萎凋→烘干→保存等四道工序。每道工序的都有很多细节，对安溪白茶手工炒制的质量都有着直接或间接的影响，因此，抓好每项细节，都是提高安溪白茶质量的关键。